-1 yogur magro
-3uova
-6g di sale fino
-250g di farina "00"
-50 g parmigiano
-200 g di broccoli lessati
-un cucchiaio di olio di semi
-una bustina di lievito per dolci ( mi raccomanto attenzione il lievito NON deve essere vanigliato)
Cuocere a 170 gradi in forno statico per circa 20 minuti fate la prova stecchino
Per prima cosa lessera i broccoli in acqua non salata raggiunta la cottura lascio raffreddare in uno scolapasta ed in fine frullo .
In una bastardella inserisco lo yogur le uova e con un cucchiaio di legno amalgamo poco per volta aggiungo la farina setacciata con il lievito il sale il parmigiano e per ultimi i broccoli amalgamiamo gli ingredienti mescolando dal basso verso l alto incorporando aria l impasto risultera omogeneo e compatto ( non molle o liquido) attenzione i broccoli bisogna aggiungerli poco per volta perchè puo capitare che il dosaggio consigliato nella mia ricetta sia eccessivo e la conseguenza sarebbe un impasto troppo morbido... E se l impasto risultetà troppo mobido o additittura liquido rischierete che in cottura i muffin non si gonfieranno o addirittura cuocino esternamente ed all interno restino crudi
Detto ció potete o mettere il composto nelle apposite teglie per muffin con le apposite cartine colorate oppure in commercii si trovano dei pirottini in alluminio usa e getta a mio avviso comodissimi... Se opterete per essi ricordatevi di impurrarli prima di riempirli in entrambi i casi riempite per 3/4 e cuocete a forno statico preriscaldato a 170 gradi per circa 20 minuti
















